Kaurapuuro

1 dl vettä
1 dl maitoa
1dl kaurahiutaleita
1 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Vuoriset
AineksetMääräEnergiaPHRK
Provena kaurahiutale (1dl=35g)210g735kcal29.4g117.6g14.1g23.1g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 600g256kcal20.3g28.8g6g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g1982kcal99.4g292.8g40.2g46.2g
Valittu annoskoko1440g991kcal49.7g146.4g20.1g23.1g
Annoskoko puolitettuna720g496kcal24.9g73.2g10.1g11.6g
Arvot/100g100g69kcal3.5g10.2g1.4g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173515