Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 227g | 45kcal | 4.5g | 8.2g | 0g | 5.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 267g | 227kcal | 26.7g | 16.8g | 5.3g | 16g | |
| Vesi | 933g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 611kcal | 65.6g | 50.4g | 16.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 305kcal | 32.8g | 25.2g | 8.2g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 153kcal | 16.4g | 12.6g | 4.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu