Perukan pastakastike

Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.

Mausta viherpippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palvikinkku, Maistuva287g282kcal46g1.4g10.1g0g
Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g299g359kcal9g12.3g29.9g0g
Flora kevyt ruoka 7%374g318kcal3.7g16.8g26.2g0g
Aurajuusto255g865kcal50.9g0g73.8g0g
Sipuli (kuorittu)153g41kcal2g7.3g0.3g2.6g
Valkosipuli 23g24kcal1.8g3.7g0.1g0.5g
Lihaliemikuutio Kania49g112kcal5.4g5.9g7.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g4004kcal237.6g94.8g295.6g6.2g
Valittu annoskoko1440g2002kcal118.8g47.4g147.8g3.1g
Annoskoko puolitettuna720g1001kcal59.4g23.7g73.9g1.6g
Arvot/100g100g139kcal8.2g3.3g10.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122544