Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 287g | 282kcal | 46g | 1.4g | 10.1g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 299g | 359kcal | 9g | 12.3g | 29.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 374g | 318kcal | 3.7g | 16.8g | 26.2g | 0g | |
| Aurajuusto | 255g | 865kcal | 50.9g | 0g | 73.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 153g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 49g | 112kcal | 5.4g | 5.9g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 4004kcal | 237.6g | 94.8g | 295.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 2002kcal | 118.8g | 47.4g | 147.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1001kcal | 59.4g | 23.7g | 73.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu