Aamusmuutti

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä.

Tarjotaan heti tehtynä jos jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Punahattu60

Punahattu60 sanoi...

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.

perjantai 28.02.2014 klo 16:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 375g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 360g313kcal3.8g65.9g1.4g6.5g
Mango (tuore)300g201kcal1.5g45.9g0.9g6.3g
Appelsiini, kuorittu 180g85kcal1g16g0.5g3.8g
Mansikka 75g35kcal0.4g6.3g0.1g1.4g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g150g105kcal5.4g5.6g5.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2880g1478kcal24.2g279.4g16.4g36g
Valittu annoskoko1440g739kcal12.1g139.7g8.2g18g
Annoskoko puolitettuna720g370kcal6.1g69.9g4.1g9g
Arvot/100g100g51kcal0.8g9.7g0.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409517