Punahattu60 sanoi...
Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.
perjantai 28.02.2014 klo 16:53
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 360g | 313kcal | 3.8g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
Mango (tuore) | 300g | 201kcal | 1.5g | 45.9g | 0.9g | 6.3g | |
Appelsiini, kuorittu | 180g | 85kcal | 1g | 16g | 0.5g | 3.8g | |
Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 1.4g | |
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 150g | 105kcal | 5.4g | 5.6g | 5.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2880g | 1478kcal | 24.2g | 279.4g | 16.4g | 36g | |
Valittu annoskoko | 1440g | 739kcal | 12.1g | 139.7g | 8.2g | 18g | |
Annoskoko puolitettuna | 720g | 370kcal | 6.1g | 69.9g | 4.1g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.8g | 9.7g | 0.6g | 1.3g |