Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1223g | 475kcal | 5.4g | 83.1g | 6.1g | 31.8g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 217g | 882kcal | 0g | 217.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 2713kcal | 10.8g | 600.6g | 12.2g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1357kcal | 5.4g | 300.3g | 6.1g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 678kcal | 2.7g | 150.2g | 3.1g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu