Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 180g | 720kcal | 180g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 540g | 1971kcal | 459g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 180g | 720kcal | 180g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 180g | 720kcal | 180g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 8262kcal | 1998g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 4131kcal | 999g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 2066kcal | 499.5g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 69.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu