Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 160g | 576kcal | 28.8g | 73g | 12.3g | 28g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 320g | 86kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 8g | |
| Palsternakka | 267g | 170kcal | 1.3g | 31.5g | 1.1g | 12g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 213g | 162kcal | 4g | 33.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 160g | 228kcal | 20g | 0.5g | 16.4g | 0g | |
| Voi | 53g | 387kcal | 0.6g | 0.2g | 43.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 3219kcal | 113.2g | 310.6g | 148.4g | 100.2g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1610kcal | 56.6g | 155.3g | 74.2g | 50.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 805kcal | 28.3g | 77.7g | 37.1g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu