Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 750g | 263kcal | 18.7g | 26.2g | 0g | 18.7g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 450g | 711kcal | 72g | 4.5g | 45g | 0.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 150g | 195kcal | 4.5g | 3g | 19.5g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 3117kcal | 193.4g | 71.8g | 211.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1559kcal | 96.7g | 35.9g | 105.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 779kcal | 48.4g | 18g | 52.9g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu