Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1005g | 2413kcal | 175.9g | 0g | 201g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 158g | 317kcal | 6.3g | 55.4g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 276g | 394kcal | 34.6g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 6247kcal | 433.6g | 112.4g | 468g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 3124kcal | 216.8g | 56.2g | 234g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1562kcal | 108.4g | 28.1g | 117g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu