Jauhelihakiusaus2
Perunasipuli sekoitus 2 pss
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Ruokakerma 15 % 1 prk
Aurakerma 1 prk
Jauheliha 400 gr
Lihaliemi kuutio 1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 750g | 510kcal | 12g | 111.7g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 187g | 208kcal | 4.3g | 5.8g | 18.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.2g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 2979kcal | 157.2g | 248.4g | 147.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1490kcal | 78.6g | 124.2g | 73.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 745kcal | 39.3g | 62.1g | 37g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5.5g | 8.6g | 5.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu