Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 1574g | 315kcal | 31.5g | 56.7g | 0g | 37.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 93g | 232kcal | 11.1g | 1.4g | 20.4g | 0.1g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 1852g | 1574kcal | 185.2g | 116.7g | 37g | 111.1g | |
| Vesi | 6482g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4241kcal | 455.6g | 349.6g | 114.8g | 298g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2120kcal | 227.8g | 174.8g | 57.4g | 149g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1060kcal | 113.9g | 87.4g | 28.7g | 74.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu