PERSIKKA SMOOTHIE

1) valuta persikat liemestä
2) soseuta persikat sauvasekottimella tai blenderissä
3) laita joukkoon 2 dl vaniljajugurttia ja 2 tl appelsiinimehua
4) sekoita tasaiseksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Persikka, säilötty, Rainbow5333g2933kcal26.7g693.3g5.3g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)4444g1778kcal164.4g288.9g4.4g0g
Appelsiinimehu, Rainbow222g89kcal1.1g22.2g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g9600kcal384.4g2008.8g21.6g0g
Valittu annoskoko10000g4800kcal192.2g1004.4g10.8g0g
Annoskoko puolitettuna5000g2400kcal96.1g502.2g5.4g0g
Arvot/100g100g48kcal1.9g10g0.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274716