Kasvissosekeitto

7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria

Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa

Bymirtzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 875g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow16g42kcal1.6g1.6g3.3g0.3g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Porkkana 163g53kcal1g9g0.3g4.1g
Lanttu 75g22kcal0.8g3.5g0.2g1.4g
Kukkakaali 250g60kcal4.5g5.5g0.7g5.7g
Mustapippuri 1.3g3.5kcal0.1g0.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2885g395kcal17.6g46.2g9.2g25.8g
Valittu annoskoko1443g198kcal8.8g23.1g4.6g12.9g
Annoskoko puolitettuna721g99kcal4.4g11.6g2.3g6.5g
Arvot/100g100g14kcal0.6g1.6g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341308