Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 899g | 962kcal | 207.8g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 101g | 273kcal | 7.6g | 49.6g | 5.1g | 10.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 15g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Voi | 63g | 457kcal | 0.7g | 0.3g | 51.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 112g | 382kcal | 2.2g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2889g | 4596kcal | 472g | 122.6g | 397.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1444g | 2298kcal | 236g | 61.3g | 198.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 722g | 1149kcal | 118g | 30.7g | 99.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu