Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1052g | 631kcal | 15.8g | 136.8g | 1.1g | 9.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 361g | 119kcal | 11.9g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 36g | 198kcal | 0.4g | 0.4g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2898g | 1897kcal | 56.2g | 309.8g | 45.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1449g | 949kcal | 28.1g | 154.9g | 22.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 474kcal | 14.1g | 77.5g | 11.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu