Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 116g | 210kcal | 16.3g | 3.5g | 15.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 8.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 8.3g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 443kcal | 33.6g | 10.2g | 30.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 221kcal | 16.8g | 5.1g | 15.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 111kcal | 8.4g | 2.6g | 7.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.6g | 3.5g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu