Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 3.1g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 13g | 38kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 6.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 56g | 124kcal | 9.8g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.2g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 2.1g | 10kcal | 0.7g | 0.5g | 0.5g | 0.3g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 467kcal | 34.2g | 6.6g | 33g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 234kcal | 17.1g | 3.3g | 16.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 117kcal | 8.6g | 1.7g | 8.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu