Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 124g | 48kcal | 1.2g | 8.5g | 0.2g | 3.1g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 20g | 66kcal | 4.3g | 0.1g | 5.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 232kcal | 11.2g | 17.8g | 11.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 116kcal | 5.6g | 8.9g | 5.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 58kcal | 2.8g | 4.5g | 2.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 3.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu