Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1164g | 2095kcal | 163g | 34.9g | 151.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Paprika, punainen | 83g | 21kcal | 0.7g | 3.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2900g | 4428kcal | 334.8g | 101g | 310.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1450g | 2214kcal | 167.4g | 50.5g | 155.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 1107kcal | 83.7g | 25.3g | 77.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu