Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 420g | 402kcal | 4.6g | 76.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 840g | 7392kcal | 0g | 0g | 840g | 0g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Sinappi | 140g | 184kcal | 6.1g | 19.7g | 8.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2912g | 16076kcal | 30.2g | 210.4g | 1697.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1456g | 8038kcal | 15.1g | 105.2g | 848.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 728g | 4019kcal | 7.6g | 52.6g | 424.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 1g | 7.2g | 58.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu