Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 261g | 1761kcal | 70.2g | 18g | 151.4g | 32.1g | |
Auringonkukansiemen | 313g | 1861kcal | 72.1g | 39.5g | 155.1g | 18.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 15g | 47kcal | 4.2g | 1g | 2.9g | 4.5g | |
Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 261g | 1854kcal | 24g | 11.5g | 188g | 25.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 104g | 372kcal | 0.3g | 93g | 0.8g | 4.8g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 472kcal | 39.6g | 0g | 33g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 52g | 167kcal | 8.9g | 23.5g | 4g | 9.4g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 52g | 175kcal | 10.4g | 9.3g | 6.6g | 20.9g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 42g | 160kcal | 0.8g | 39g | 0.2g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 21g | 71kcal | 0.6g | 16.7g | 0.2g | 3.8g | |
Annoskoko tuplana | 2912g | 13878kcal | 462.2g | 503g | 1084.4g | 238.8g | |
Valittu annoskoko | 1456g | 6939kcal | 231.1g | 251.5g | 542.2g | 119.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 728g | 3470kcal | 115.6g | 125.8g | 271.1g | 59.7g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |