Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi451g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 9g6.7kcal1.2g0.1g0g0.6g
Sokeri 5.4g22kcal0g5.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 902g3096kcal91.9g631.6g10.8g31.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl90g812kcal0g0g90.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2916g7873kcal186.2g1274.2g202g64.4g
Valittu annoskoko1458g3936kcal93.1g637.1g101g32.2g
Annoskoko puolitettuna729g1968kcal46.6g318.6g50.5g16.1g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330