Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 900g | 216kcal | 10.8g | 30.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 360g | 72kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 162g | 305kcal | 0.8g | 73.2g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 1229kcal | 31.4g | 241.8g | 7.8g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 614kcal | 15.7g | 120.9g | 3.9g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 307kcal | 7.9g | 60.5g | 2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu