DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		220g	67kcal	2.7g	10.5g	0.4g	3.7g
Tonnikala öljyssä		607g	1152kcal	164.7g	0g	54.6g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		80g	25kcal	1.7g	3.4g	0.4g	2.6g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		400g	541kcal	10.5g	16g	47.9g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		30g	6.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Sokeri		20g	81kcal	0g	20g	0g	0g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Paprika punainen		100g	29kcal	0.9g	4.5g	0.4g	1.9g
	Annoskoko tuplana	2916g	3807kcal	361.6g	110.4g	207.4g	16.4g
	Valittu annoskoko	1458g	1904kcal	180.8g	55.2g	103.7g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	729g	952kcal	90.4g	27.6g	51.9g	4.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu