Pyrytuulian Juuressosekeitto 3

Pyrytuulian Juuressosekeitto 3

648 g Porkkana
319 g mukulaselleri
200 g keittojuures
450 g Parsakaali-kukkakaali-porkkana
1,5 l vettä
3 g kuivattu nokkonen
ruususuolaa

Keitetään pehmeiksi ja soseutetaan esim.

sauvasekoittimella.

Nesteen määrällä voi valita haluamansa sakeuden keittoon.

Juuri ennen keiton nauttimista lisää annokseesi hyppysellinen persiljaa tai muuta tuoretta yrttiä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa

Pyrytuulia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 583g191kcal3.6g32.4g1.2g14.9g
Juuriselleri 287g90kcal3.6g13.2g0.6g8.9g
Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g180g54kcal1.6g9.2g0.4g4.1g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana (Rainbow), annos 100g405g138kcal9.7g13.8g2.8g9.7g
Nokkonen 2.7g1.2kcal0.2g0g0g0.1g
Vesi1.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2916g947kcal37.4g137.2g10g75.4g
Valittu annoskoko1458g474kcal18.7g68.6g5g37.7g
Annoskoko puolitettuna729g237kcal9.4g34.3g2.5g18.9g
Arvot/100g100g33kcal1.3g4.7g0.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=460081