Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 40g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 24g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Ruukkusalaatti | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 42g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 27g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 88kcal | 1.2g | 18.6g | 0.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 44kcal | 0.6g | 9.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu