Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 79kcal | 0.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 33g | 115kcal | 1.1g | 26.5g | 0.3g | 1g | |
| Rahka Milbona | 27g | 19kcal | 3.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 20g | 7.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 20g | 8.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 662kcal | 13.6g | 99.2g | 22.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 331kcal | 6.8g | 49.6g | 11.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 166kcal | 3.4g | 24.8g | 5.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 33.9g | 7.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu