Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 44g | 15kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 29g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Rahka Milbona | 73g | 50kcal | 8.9g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 149kcal | 18.8g | 13g | 1.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 74kcal | 9.4g | 6.5g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 37kcal | 4.7g | 3.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.4g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu