Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 66g | 224kcal | 1.3g | 2g | 23g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 44g | 18kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 588kcal | 12g | 11g | 54g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 294kcal | 6g | 5.5g | 27g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 147kcal | 3g | 2.8g | 13.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 4.1g | 3.8g | 18.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu