Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 50g | 53kcal | 8.5g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 8.1g | 59kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.8g | 31kcal | 1.1g | 6.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 289kcal | 19.2g | 13.2g | 17.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 144kcal | 9.6g | 6.6g | 8.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 72kcal | 4.8g | 3.3g | 4.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.5g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu