Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 47g | 30kcal | 0.2g | 5.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 94g | 23kcal | 1.7g | 2.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 4.7g | 8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 121kcal | 4g | 15.4g | 2.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 60kcal | 2g | 7.7g | 1.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 30kcal | 1g | 3.9g | 0.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu