Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 105g | 63kcal | 10.4g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 42g | 138kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 401kcal | 22.4g | 11.6g | 29.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 201kcal | 11.2g | 5.8g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 100kcal | 5.6g | 2.9g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu