Raejuustopaistos oma
Sekoita aineet keskenään, paista uunivuuassa 200asteessa 40min.
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
ohjeen mukaan tulee 6 annosta, mutta voipi syödä jopa puoli vuokaa kerralla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 24g | 16kcal | 2.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 38g | 32kcal | 0.5g | 1.7g | 2.6g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 36g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 38g | 26kcal | 5.6g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Mantelirouhe pirkka (Pirkka) | 3.4g | 20kcal | 0.7g | 0.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 345kcal | 27g | 24g | 15.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 172kcal | 13.5g | 12g | 7.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 86kcal | 6.8g | 6g | 3.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 8.2g | 5.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu