Chili

1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h

chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Tigruliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha 10% (HK)25g42kcal4.7g0g2.5g0g
Sipuli 6.9g2.1kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä51g56kcal4g9.2g0.3g4.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g62g22kcal1g4.3g0.1g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana292g245kcal19.8g27.8g5.8g10.2g
Valittu annoskoko146g123kcal9.9g13.9g2.9g5.1g
Annoskoko puolitettuna73g61kcal5g7g1.5g2.6g
Arvot/100g100g84kcal6.8g9.5g2g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99940