Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 31g | 26kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 50g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 2g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 50g | 30kcal | 1.7g | 2.3g | 1.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 10g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 293g | 190kcal | 4.6g | 33.4g | 4.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 95kcal | 2.3g | 16.7g | 2.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 48kcal | 1.2g | 8.4g | 1.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu