Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 21g | 40kcal | 4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 24g | 38kcal | 5g | 0.1g | 21.5g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 14g | 24kcal | 0.4g | 0.8g | 2.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 18g | 28kcal | 0.5g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 356kcal | 22g | 23.8g | 58g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 178kcal | 11g | 11.9g | 29g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 89kcal | 5.5g | 6g | 14.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu