Mustikka Smoothie

Kaikki tehosekottimeen, mustikat jäisenä.

Sekaan myös jääpaloja n, 5 kpl ja sokerin voi jättää pois jos haluaa.!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Patzki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki52g29kcal4.4g2.6g0.1g0g
Mustikkakeitto vähäkalorinen (Valio)52g4.2kcal0g1g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja42g14kcal0.2g2.7g0.3g1.4g
Sokeri 0.8g3.4kcal0g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana294g101kcal9.2g14.2g0.8g2.8g
Valittu annoskoko147g51kcal4.6g7.1g0.4g1.4g
Annoskoko puolitettuna74g25kcal2.3g3.6g0.2g0.7g
Arvot/100g100g35kcal3.1g4.8g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281736