Annen ruskea kastike
Paahda kattilassa tai pannulla jauhot pähkinän ruskeiksi, lisää vesi, sekoita kunnen saostuu . Lisää lihaliemikuutio ja pippurit.
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 100g | 728kcal | 1.2g | 0.4g | 81.6g | 0g | |
| Vesi | 1254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 258kcal | 7.7g | 52.7g | 0.9g | 2.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 77kcal | 2.5g | 1.9g | 6.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2920g | 2127kcal | 22.8g | 110g | 177.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1460g | 1064kcal | 11.4g | 55g | 88.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 730g | 532kcal | 5.7g | 27.5g | 44.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 0.8g | 3.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu