Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 400g | 532kcal | 33.7g | 70.3g | 8g | 20g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 100g | 82kcal | 3.4g | 19g | 1g | 1g | |
Kuminansiemen caraway seeds (Usda), annos 100g | 10g | 33kcal | 2g | 1.2g | 1.5g | 3.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 899kcal | 0g | 0g | 99.9g | 0g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Inkivääri, raaka , annos 10g | 20g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.2g | 0.4g | |
Chili, vihreä, tuore | 10g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 10g | 31kcal | 0.8g | 5.8g | 0.5g | 0g | |
Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 22g | 133kcal | 1.5g | 12.8g | 7.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 499g | 1713kcal | 50.9g | 349.5g | 6g | 17.5g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 100g | 60kcal | 3.2g | 5g | 2.5g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 10g | 7.4kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2921g | 7095kcal | 199.4g | 947.2g | 255g | 89.6g | |
Valittu annoskoko | 1460g | 3548kcal | 99.7g | 473.6g | 127.5g | 44.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 730g | 1774kcal | 49.9g | 236.8g | 63.8g | 22.4g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 6.8g | 32.4g | 8.7g | 3.1g |