Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 398g | 153kcal | 4g | 27.4g | 0.8g | 9.9g | |
| Riisi puuroutuva | 111g | 379kcal | 6.7g | 83.7g | 0.8g | 2.5g | |
| Vesi | 425g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 270g | 92kcal | 8.3g | 13.2g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 184g | 624kcal | 36.7g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 68g | 97kcal | 8.5g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 7.1g | 22kcal | 0.7g | 1g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2925g | 2732kcal | 129.8g | 251g | 127.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 1366kcal | 64.9g | 125.5g | 63.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 731g | 683kcal | 32.5g | 62.8g | 31.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu