Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		55g	490kcal	0g	0g	54.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		383g	103kcal	5g	18.4g	0.8g	6.5g
Porkkana		274g	89kcal	1.7g	15.2g	0.5g	7g
Lehtiselleri		274g	35kcal	3.1g	3g	0.5g	2.7g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		153g	92kcal	3.8g	7.7g	10.7g	1.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		4376g	1094kcal	43.8g	240.7g	0g	61.3g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		2188g	4902kcal	415.8g	0g	350.1g	0g
Valkoviini kuiva		821g	562kcal	2.5g	4.9g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1368g	623kcal	41g	65.6g	20.5g	0g
Basilika, tuore		55g	22kcal	1.7g	2.7g	0.4g	2.1g
Valkosipuli		55g	59kcal	4.3g	8.9g	0.3g	1.1g
	Annoskoko tuplana	20000g	16144kcal	1045.4g	734.2g	877g	163.8g
	Valittu annoskoko	10000g	8072kcal	522.7g	367.1g	438.5g	81.9g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	4036kcal	261.4g	183.6g	219.3g	41g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu