Hennan pirtelö
Tytön oma pirtelö mitä tekee harva se ilta..
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
kaikki ainekset kulhoon ja sauvasekottimella pirtelöks, ,
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4745g | 1264kcal | 156.6g | 147.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1752g | 1472kcal | 19.3g | 320.6g | 7g | 31.5g | |
| Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen | 1314g | 567kcal | 0g | 85.7g | 7.2g | 32.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2190g | 745kcal | 4.4g | 155.5g | 6.6g | 39.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8093kcal | 360.6g | 1417.8g | 41.6g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4046kcal | 180.3g | 708.9g | 20.8g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2023kcal | 90.2g | 354.5g | 10.4g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.8g | 7.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu