Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 612g | 523kcal | 12.6g | 79.6g | 14.7g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 720g | 2520kcal | 97.2g | 472.3g | 20.9g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 6389kcal | 246g | 1104.6g | 92.8g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 3194kcal | 123g | 552.3g | 46.4g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1597kcal | 61.5g | 276.2g | 23.2g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu