Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 144g | 979kcal | 1.4g | 1.4g | 108g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 840g | 2075kcal | 92.4g | 310.8g | 26g | 76.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 192g | 691kcal | 48g | 0g | 55.7g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 288g | 274kcal | 46.1g | 2.6g | 8.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 8038kcal | 375.8g | 629.6g | 396.6g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 4019kcal | 187.9g | 314.8g | 198.3g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 2009kcal | 94g | 157.4g | 99.2g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu