Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Keräkaali, 100g | 250g | 60kcal | 3g | 8.5g | 0.5g | 5.3g | |
| Paprika vihreä | 50g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 15g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 75g | 30kcal | 1.2g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2930g | 289kcal | 13.8g | 37.4g | 6.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1465g | 145kcal | 6.9g | 18.7g | 3.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 733g | 72kcal | 3.5g | 9.4g | 1.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu