Jouluinen luumukakku
-Kuivat aineet
-Sulaan margariiniin rahka ja marmeladi
-Sekoita keskenään
-1,8 litran kakkuvuoassa 175 astetta 1 h
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Leijonaemo
-Sulaan margariiniin rahka ja marmeladi
-Sekoita keskenään
-1,8 litran kakkuvuoassa 175 astetta 1 h
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Leijonaemo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 134kcal | 4g | 27.2g | 0.5g | 1.4g | |
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Neilikka, annos 4g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 26g | 189kcal | 0g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Luumumarmeladi, Tähtitorttu, 20g | 15g | 22kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 30g | 20kcal | 3.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 1012kcal | 15.4g | 136.6g | 43.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 506kcal | 7.7g | 68.3g | 21.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 253kcal | 3.9g | 34.2g | 10.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 5.2g | 46.5g | 14.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu