Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 47g | 23kcal | 0.3g | 3.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 70g | 32kcal | 3.2g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 294g | 325kcal | 7.4g | 52.6g | 7.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 147g | 162kcal | 3.7g | 26.3g | 3.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 81kcal | 1.9g | 13.2g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu