Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g13g91kcal0.1g0.1g10g0g
Perunahiutale 3.7g14kcal0.2g2.9g0g0.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g16g58kcal2.1g11.3g0.3g0.6g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha22g37kcal4.3g0g2.2g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g6.2g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit6.2g4.4kcal0.2g0.7g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g2.5g1.9kcal0.2g0.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 21g29kcal2.6g0.1g2.1g0g
Smetana13g49kcal0.3g0.3g5.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen25g8.2kcal0.8g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana294g586kcal21.8g33.8g39.6g1.6g
Valittu annoskoko147g293kcal10.9g16.9g19.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna74g147kcal5.5g8.5g9.9g0.4g
Arvot/100g100g199kcal7.4g11.5g13.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795