Pannuleipä kaurapuurosta

Sekoita kaikki aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Wolfman78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurapuuro (veteen keitetty)34g16kcal0.6g2.5g0.3g0.4g
Vehnäjauho, sunnuntai73g256kcal8.8g51.9g1.5g2.2g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 2.2g6.8kcal0g1.7g0g0g
Hiiva 1.2g0.9kcal0.2g0g0g0.1g
Vesi34g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.8g21kcal0g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana295g599kcal19.2g112.2g8g5.4g
Valittu annoskoko147g299kcal9.6g56.1g4g2.7g
Annoskoko puolitettuna74g150kcal4.8g28.1g2g1.4g
Arvot/100g100g203kcal6.5g38.1g2.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=397477