Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)23g79kcal3.3g14.9g0.7g0.9g
Neljänviljanhiutale 4.7g15kcal0.5g2.7g0.2g0.5g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 7.8g48kcal0g0g5.4g0g
Sipuli 8.6g2.6kcal0.1g0.4g0g0.1g
Purjosipuli 9g2.1kcal0.2g0.2g0g0.2g
Savulohi, pelkästään23g46kcal4g0g3.6g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%31g37kcal0.9g1.4g3.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)23g29kcal2.6g0.1g2.1g0g
Mustapippuri 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana295g522kcal23.2g39.6g30.2g3.4g
Valittu annoskoko148g261kcal11.6g19.8g15.1g1.7g
Annoskoko puolitettuna74g131kcal5.8g9.9g7.6g0.9g
Arvot/100g100g177kcal7.9g13.4g10.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377016